Min Aina Ila Aina

Lapar Di Tengah Malam Sewaktu Hamil?

Tajuk entri sama dengan apa yang tuan rumah tengah rasa sekarang. Jam menunjukkan pukul 00:01 pagi. Baru sudah menyiapkan bab dalam buku untuk program buku DBP. Dah emel pada Prof pun, walaupun agak lewat hantarnya.hihi. Maafkan saya ye Prof. Minggu depan ada bengkel untuk murnikan lagi isi kandungan bab ini. Mudah-mudahan dapatlah terbit lagi satu bab dalam buku.

Ok, bali pada tajuk. Ibu-ibu mengandung ni kan..bila dah habis tempoh alahan biasanya akan mula berselera semula. Macam qadha pulakkan. Saya sekarang menginjak ke trimester ke-3. Masa trimester ke-2 hari tu kurang juga makan sebabnya alahan saya berterusan sampailah masuk bulan puasa baru ni. Bila dah puasa baru alahan tu hilang. Tapi dah sakit lain pulak, batuk teruk yang berpanjangan la pulak sampailah raya baru hilang. Lepas raya punyalah risau berat badan naik mendadak. Tapi bila checkup baru ni, nurse sudang bising la..berat saya maintain dan lebih sebulan. Tak naik. Kata nurse, next checkup kena naik. Kalau tak naik minum air gula. Adoilaaa..kita punyalah risau berat naik sebab taknak minum air gula..sekali berat tak naik pun ada potensi kena minum air gula. Haru betul la. Jadi sekarang saya tengah pulun makan dan naikkan berat badan la pulak. Kebetulan pulak memang asyik lapar je. Tapi, saya dah terbiasa memilih makan yang kurang gula, kurang karbohidrat, tinggi protein, tinggi serat selama ni. Jadi kalau makan sebarangan saya akan rasa bersalah. Bila baca artikel tentang diet sewaktu mengandung pun, memang kena makan makanan yang berkhasiat, tapi dalam portion yang seimbang. Apa menu dan jadual makan saya?

Bangun tidur: Minum air penawar (air yaasin) yang saya buat sendiri / air zam zam.

Lepas Subuh: Segelas susu dan sebiji kurma / oat + susu dan sebiji kurma / kadang-kadang sekeping roti bakar (makan dengan sofiy yang breakfast sebelum pegi sekolah).

8.30 - 9.00 pagi: Suami bawak balik sarapan berat macam nasi lemak/ nasi berlauk/ nasi kerabu. Saya memang prefer nasi daripada mi atau kueyteow goreng.

12.30 tengah hari: Perut dah berkeroncong tapi biasanya saya belum siap masak time ni. Saya akan makan biskut / roti / buah / yoghurt + Air Performance Drink Shaklee perisa oren.

2.30 petang: Lunch nasi dengan lauk-pauk

5.00-6.00 petang: Minum petang. ESP Soy Protein Isolate Powder / milo cicah biskut 4 segi. Kadang-kadang suami belikan kuih macam cakoi atau putu piring.

8.30 malam: Dinner nasi dengan lauk-pauk.

10.00 - 12.00 malam: Biasa saya tidur sekitar 10.30 - 11.00 malam, tapi mau juga terlajak ke pukul 12 kalau ada buat kerja atau tengok tv. Biasanya akan lapar lagi dan saya ambil ESP + susu dan buah. Biasa buah pisang sebab stok pisang sentiasa ada sekarang ni nak elak sembelit.

Nota: Air masak memang kena minum banyak masa mengandung.

Keterangan lanjut mengenai ESP, boleh kunjungi laman web rasmi Shaklee Malaysia.

Kita tengok lagi 3 minggu ada checkup, berat naik tak. Sebenarnya ESP ni tak menaikkan berat badan pun malah menjaga berat badan sebab minum ESP dah buat kita kenyang. Tapi sebab dah buka dan minum sepanjang puasa hari tu..habiskan jugalah. Dah habis nanti boleh tukar dengan MealShakes pulak. Lagipun, menerusi pembacaan, protein shake ni antara makanan yang disarankan kepada ibu-ibu hamil yang nak menaikkan berat fetus dalam kandungan. Sebab protein sangat bagus untuk perkembangan tisu-tisu dan sel. Yang nak dinaikkan berat sebenarnya bukanlah berat ibu tapi berat baby. Tapi macam mana berat baby nak naik kalau berat ibu tak naik-naik, jadi pemilihan makanan untuk menaikkan berat badan tu sangatlah penting. Elakkan terlalu banyak ambil makanan bergula tinggi, risau diabetis pulak nanti.

Oklah, perut dan berkeroncong dan baby pun dah tak dok diam dalam ni...Bye...

Jika anda nak dapatkan produk Shaklee, atau ingin menjadi ahli Shaklee, boleh hubungi saya melalui mana-mana medium di bawah ye. Saya pengedar Shaklee yang sah.

Puan Mai (SID 918631)

SMS: 012 3302067

EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com

FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Alhamdulillah, sedar tak sedar sudah lebih setahun saya menjadi pengedar Buku MMR Versi Penuh dan Versi Mini. Pada asalnya saya hanya jadi tukang promo sahaja. Sudah jadi tabiat saya, kalau saya bertemu dengan sesuatu yang baik dan sesuatu itu meninggalkan kesan yang besar buat diri saya, saya akan jadi tukang promo dan tukang sampai yang paling becok.

"Beli la..bagus sangat buku ni"

"Nanti kami bagi kat hang satu" (loghat saya bercakap dengan kawan-kawan)

"Hang pinjam baca dulu"

"Nanti kami beli lebih, hang tanya sape lagi yang nak"

Lebih kurang beginilah permulaannya. Saya ada ceritakan tentang bagaimana saya 'bersua' dengan buku MMR ini DI SINI. Tapi perkenalan yang sebenar sehingga saya menjadi pengedar adalah berkat pertolongan Ustaz Fathuri sendiri, iaitu penulis Buku MMR ini. Ramadhan tahun lepas (2013), saya mengikuti fanpage Mudahnya Menjemput Rezeki secara aktif dan Ustaz juga aktif menulis di sana, dengan pelbagai aktiviti terutama aktiviti mengimarahkan bulan Ramadhan. Ustaz sangat menekankan ibadah membaca Al-Qur'an. Dengan aktiviti-aktiviti yang Ustaz anjurkan, saya yang merupakan salah seorang peserta menerima hadiah yang berupa 48 buah Buku MMR versi penuh. Alhamdulillah. Di situlah permulaannya di mana saya memberanikan diri menjual buku ini secara offline. Sebahagian buku ini saya wakaf dan sedekahkan, dan sebahagian lagi saya jual dengan harga diskaun. Ustaz sendiri yang menggalakkan kami penerima-penerima ini mula berlatih menjual buku ini. Saya memang sudah mula berniaga secara online sejak menjadi pengedar Shaklee, tetapi menjadi pengedar MMR mengajar saya kemahiran berniaga secara offline pula. Tidak mudah sebenarnya untuk orang macam saya yang tidak pernah ada pengalaman ini.

Apa yang saya belajar, untuk berniaga kita perlu buang jauh-jauh rasa malu dan segan. Jangan juga kecil hati jika orang tidak mahu beli. Apabila kita offer kepada mereka, kita sudah pun menawarkan sesuatu yang baik buat mereka, jadi mengapa mesti malu? Beli atau tidak, itu adalah rezeki mereka dan bukan lagi dalam kawalan kita. Kita harus bersyukur kerana telah pun menjadi daie kecil dalam menyampaikan kebaikan.

Alhamdulillah, alhamdulillah. Saya masih kekal sebagai pengedar buku ini hingga sekarang terutama Buku Mini Mudahnya Menjemput Rezeki. Buku penuh juga saya masih jual namun saya lebih fokus kepada Buku Mini. Saya sendiri tidak pasti sampai bilakah kedua-dua Buku MMR ini akan terus diulang cetak. Mungkin sehingga target penulis untuk mencapai sejuta jiwa memiliki buku ini tercapai, atau mungkin lebih lagi. Jadi, harapan saya anda, anda, anda dan anda yang belum lagi memiliki buku ini direzekikan memilikinya sementara masih ada di pasaran. Jangan ragu-ragu, buku ini sememangnya buku yang sangat bagus untuk anda miliki. Harganya juga sangat-sangat berpatutan berbanding kualiti dan isi kandungannya.

Isi Kandungan Buku Penuh MMR - <---- font="" klik="" sini="">

Harga Buku Mudahnya Menjemput Rezeki:

Buku Penuh: RM18 / RM20 (SS)

Buku Mini: RM2 /RM3 (SS)

***Saya dapat berita bahawa Buku Mini akan dibuat revision dan cetak semula dengan sedikit pembaharuan, harga juga akan dinaikkan sedikit setanding kualiti dan jumlah muka surat. Namun bilakah cetakan akan dibuat belum lagi dimaklumkan kepada kami para pengedar.

Berminat mendapatkan Buku Penuh MMR atau Buku Mini MMR?

Hubungi saya melalui salah satu medium di bawah:

Puan Mai

(MAIA Natural Resources)

SMS / WHATSAPP: 012-3302067

EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com

FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*Bagi yang berminat mendapatkan buku ini secara self-pickup dan pembayaran tunai, kami berada di Bandar Seri Putra, Bangi. (Berdekatan KUIS, Bukit Mahkota, Bangi Lama, Stesen Komuter Bangi, UKM, Bandar Baru Bangi dan Kajang). Penghantaran melalui pos boleh dilakukan ke seluruh Malaysia, Sabah Sarawak dan negara-negara yang menerima perkhidmatan Pos Malaysia.

Setahun berlalu, kini promosi GLA Complex Shaklee kembali lagi. GLA Complex merupakan antara suplemen yang laris dari kedai kami. Kebanyakan pelanggan kami mengambil GLA untuk mengatasi masalah ketidaksuburan suami isteri dan juga masalah haid tidak teratur serta masalah jerawat akibat ketidakstabilan hormon remaja. Alhamdulillah feedback juga memberangsangkan.

Lalu, sempena promosi Shaklee Ogos 2014 ini, para peminat tegar GLA bolehlah mendapatkan GLA dengan offer Beli 6 Percuma 1. Untungkan? 

GLA Complex

Minyak Borage, Minyak Bunga Matahari dan Vitamin E

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.

Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan

Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid. *

Tiada perisa, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

1Fann YY, Chapkins RS.Importance of dietary gamma-linolenic acid in human health and nutrition. Journal of Nutrition. 7998;128:1411-1414

*Sumber: http://www.shaklee.com.my/bm/prodview_body.asp?prodcode=10620

Fungsi & khasiat GLA Complex:

# Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

# Membantu meningkatkan kesuburan

# Melegakan PMS (sindrom pra-haid) - abdominal pain, breast pain

# Membantu dalam menangani menopus

# Menguatkan kuku dan rambut

# Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri

# Membantu menangani ekzema

# Melegakan simptom akibat artritis reumatoid

# Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri

# Menguatkan imuniti tubuh

# Memperlahankan proses penuaan

# Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung

# Mengawal kencing manis dan darah tinggi

# Mengawal kolesterol

# Untuk fungsi saraf

Berminat? Kami yakin anda yang baru ingin mencuba pasti jatuh cinta. Apa kata anda pakat-pakat dengan rakan-rakan dan dapatkan promosi hebat Beli 6 Percuma 1. Bagi anda yang pernah ambil GLA pula, inilah peluang untuk anda dapatkan harga runtuh. Boleh guna untuk jangka masa panjang.

Anda sedang mencuba untuk hamil? GLA adalah pembantu yang anda perlukan. Beli daripada kami dan kami akan consult anda cara pengambilan yang betul.

Pertanyaan? Hubungi:

MAIA (SID 918631)

SMS: 012 3302067

EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com

FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Sepanjang bulan puasa tempohari saya tengok ramai yang update status facebook tentang dijangkiti sakit mata. Ada juga yang kena sakit mata di hari raya. Sakit mata biasa atau konjunktivitis ni walaupun penyakit biasa yang tidak membahayakan, tetapi siapa-siapa yang kena rasa sangatlah tidak selesa. Tak ada orang yang suka kena sakit mata, dan siapa yang kena mesti nak cepat-cepat sembuh.

Saya pun salah seorang yang kena juga sakit mata di bulan puasa hari tu. Lama dah tak kena sakit mata ni, kalau tak silap saya last kena masa Sofiy masih lagi baby dalam umur 3-4 bulan macam tu. Kali ni kena sakit mata tak lain tak bukan sebab imun badan jadi rendah ketika mengandung. Cuaca pulak panas, ditambah dengan kurang air sebab puasa di siang hari. Mula-mula nak kena tu, saya minum madu lebah. Sebelum-sebelum ni pun memang saya ambil madu lebah, tapi sebab tak puasa jadi jumlah air yang diminum sepanjang hari tu cukup untuk menstabilkan panas badan dek sebab minum madu tu. Kali ni bulan puasa, mungkin badan saya tak tahan. Macam yang saya pernah cerita, badan saya sangat sensitif dengan makanan-makanan yang bersifat panas macam madu, habbatussawda', durian, halia dan seangkatan dengannya. Malam tu saya minum madu, esok paginya bangun tidurmasa nak sahur rasa pandangan dah mula kabur dan ada macam mukus (tahi mata), mata pun dah berair je. Tengok cermin, mata kiri dah merah menyala. Sah sakit mata ni. Kebetulan pulak saya memang nak ke klinik ada checkup, saya bagitau doktor tapi doktor kata macam tak sakit mata pun. Memang mata saya pagi-pagi tu je merah, tapi lepas tu macam ok cuma ada berair sikit-sikit je. Doktor bagi jugaklah ubat titis mata. Bangun esoknya, makin teruklah mata saya. Sampai dah tak boleh nak buka dah kelopak mata sebab tahi mata dah melekat, nak cuci mata dulu sebelum bersahur tu dah ambik masa. Saya cuci dengan tisu yang dibasahkan, bebola mata pun dah mula rasa sakit dan pedih. Sepanjang siang tu meleleh-leleh je la air mata. Siapa yang pernah kena sakit mata merah ni mesti tau rasa sakitnya macam mana. Paling sakit waktu kita tunduk, rasa macam nak terkeluar biji mata tu, tambah-tambah lagi masa sujud, kan? Saya sujud memang sekejap je la. Masa ni la rasa ruginya sebab amal ibadah terganggu, dah la bulan puasa tapi sakit yang nampak ringan ni sebenarnya mengekang keselesaan kita beribadah. Betul sangat, gunalah masa sihat sebelum sakit. (Masa tu juga saya kena batuk teruk yang menyebabkan solat saya selalu terhenti sebab terkucil).

Tak betah dengan keadaan macam tu, dengan badan tak sihat akibat batuk, puasa pulak, mengandung lagi, selepas buat pembacaan ringkas, saya tawakkal je ambil Shaklee Garlic Complex. Saya makan 1 biji je sebelum tidur memandangkan saya tengah mengandung. Kalau orang yang tak mengandung boleh ambil dos yang lebih lagi. Alhamdulillah, dengan izin Allah jua adanya, bangun esoknya mata saya dah tak merah dan rasa lega sangat. Mukus tu ada juga sikit-sikit tapi serius dah kurang sangat. Sakit pada bebola mata pun dah tak ada. Saya ambil selama 2 hari je sebab saya mengandung, jadi saya tak berani nak ambil Garlic secara berterusan.

Selang seminggu macam tu, mata kanan pulak kena. Kali ni pun saya ambil garlic sebiji untuk redakan sakit dan merah, kemudian ke klinik. Doktor bagi ubat titis untuk cuci mata (saline drop) dan ubat krim untuk sapu dalam mata. Tapi pharmacist tu mula-mula macam terkejut bila tengok nama ubat, tanya saya preggy berapa bulan dan kemudian jumpa doktor dulu untuk bincang pasal ubat yang diprescribe tu...siap pesan pakai seminima yang boleh dan kalau dah lega terus stop. Saya baca pamphlet yang disertakan dalam kotak dan jelas nyata ditulis "ibu mengandung sebaiknya elakkan menggunakan ubat ini". Maka saya ambil keputusan taknak guna ubat tu. Saya cuma bawak je balik kampung, in case sakit mata bertambah teruk di hari raya. Alhamdulillah, Garlic banyak menolong saya. Walaupun saya cuma ambil sebiji dua, tapi sangat-sangat mujarab.

Daripada pembacaan saya di internet, memang Garlic ni tak asing lagi sebagai remedi semulajadi merawat sakit mata / konjunktivitis / pink eye ni. Sebabnya, Garlic mempunyai allicin yang bertindak sebagai antibakteria dan antiviral yang sangat berkesan. Tapi, bukan bawang putih yang kita masukkan dalam masakan tu ye. Garlic yang mempunyai allicin ni ialah garlic atau bawang putih yang dimakan mentah sesegera mungkin selepas dipenyek atau dipecahkan sedikit. Lalu makan bawang putih mentah? Saya dah cuba, dan saya tak lalu! Bau dna rasanya memang saya tak tahan. Mujurlah ada Shaklee Garlic Complex, saya dapat khasiat yang sama tanpa susah-susah nak mamah bawang putih mentah. Shaklee Garlic Complex ni tak ada bau yang tak menyenangkan, baik masa kita telan tablet tu atau bau apabila kita bercakap atau sendawa. Sangat-sangat mudah.

Selain untuk masalah sakit mata, Garlic juga punya manfaat lain yang pelbagai. Antaranya, Garlic sangat sesuai untuk alahan kulit, resdung, jerawat akibat resdung, mudah selesema atau demam, bisul, jangkitan pundi kencing, jangkitan kuman, menstabilkan tekanan darah tinggi, merendahkan kolesterol dan juga membuang angin dalam badan. Pendek kata, Garlic ni boleh bertindak sebagai suplemen kecemasan yang mesti ada di rumah.

Garlic Shaklee RM 47.50

Mahukan Garlic Shaklee yang pelbagai guna? Hubungi saya melalui medium di bawah:

MAI (SID 918631)
SMS / WHATSAPP: 012 3302067
EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com
FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

Assalamualaikum.

Alhamdulillah kita dah pun menyambut Syawal tahun ini dan cuti raya pun dah habis. Kami sekeluarga menyambut Syawal secara sederhana saja, tak de berjalan ke mana sangat memandangkan situasi saya yang tak berapa nak mengizinkan. Balik kampung, dok rumah mak layan tetamu, ziarah keluarga terdekat (tu pun tak ramai sebab ramai yang dah datang ziarah kami) dan pergi kenduri naik buai cucu jiran sebelah rumah. Petang raya ketiga kami dah gerak balik ke Bangi. Balik awal sebab nak elakkan jammed. Gambar masih kat handphone, takde ambik gambar dengan kamera pun. Dan sebenarnya saya sendiri tak bergambar kali ni. Maklum aje la kenapa..'penguin' ni segan nak bergambar. hehe.

Walaupun cuti raya dah habis dan masing-masing dah kembali bertugas, anak-anak dah kembali ke sekolah, tapi raya bagi rakyat Malaysia tetaplah sebulan. Tentu saja ada openhouse di sana-sini terutama di hujung minggu nanti. Mungkin ada yang dapat jemputan sampai 3-4 buah rumah dalam sehari. Dah nama open house, mestilah juadahnya pelbagaikan? Dan...tentu saja juadah yang sedap-sedap. Takde nya orang nak jamu buah-buahan atau salad je di hari raya. Paling kurang lemang, rendang, nasi himpit dan kuah kacang mestilah ada. Takpun juadah-juadah lain yang lebih membuka selera. Natijahnya, ramai yang alami ketidakselesaan perut akibat makan terlalu banyak atau makan terlalu banyak jenis makanan dalam satu-satu masa. Nak nak pulak juadahnya tu bersantan, berlemak, berminyak, pedas, berkacang, berpulut yang memang ada orang tak tahan. Tak dimakan, raya setahun sekali ye tak. Masa hari-hari awal raya pun dah ramai yang berebut tandas..hihi. Teringat macam mana anak-anak saudara saya dan pak-pak saudaranya berebut bilik air nan satu di rumah mak saya.

Apa yang boleh disarankan, berpada-pada ketika makan. Perut kita dah rehat sebulan, tiba-tiba disumbat dengan segala macam makanan secara mengejut, memang terkejutlah perut tu kan. Ketidakselesaan perut ni jangan pandang ringan, mungkin ada yang cuma rasa tak selesa, perut berangin, cirit-birit ringan, tapi ada juga yang sampai muntah-muntah teruk tak kena gaya admit ward. Jadi, eloklah kita beringat sebelum kena, tambah-tambah anak-anak kita. Antara langkah yang boleh diambil,

- Banyakkan minum air masak sepanjang hari untuk melancarkan sistem penghadaman kita. Anak-anak apatah lagi, memang perlu diingatkan selalu agar minum air masak selain air manis yang dihidang sejuk di kebanyakan rumah. Kalau air bergas @ berkarbonat tu, eloklah dielakkan terus.

- Elakkan makan beberapa jenis makanan secara serentak atau bersambung-sambung tanpa sela masa untuk perut memproses makanan yang telah dimakan.

- Kalau ada makanan yang boleh ditambah cili misalnya cili padi dalam laksa, sambal kicap dalam bihun sup, atau sambal cili untuk kuah kacang kurangkanlah cili tersebut. Makan makanan yang terlampau pedas memang meninggikan risiko terkena serangan sakit perut dan cirit-birit.

- Sebaiknya waktu makan utama iaitu sarapan, lunch dan dinner jangan dilangkau. Kalau kita biasa makan nasi, ambil sedikit nasi pada waktu-waktu tersebut. Kalau pun tak lalu makan nasi, ambillah makanan berat yang lain macam roti atau mi. Kadang-kadang perut kita rasa sebu akibat makanan rapu dan menyebabkan kita tidak mahu lagi makan mengikut jadual yang sepatutnya. Ia satu tindakan yang boleh menyebabkan perit kita bertambah tidak selesa.

- Salah satu cara menjaga perut agar tidak terlalu tertekan adalah dengan detoks. Saya suka menyarankan Herblax Shaklee sebagai agen detoks yang paling berkesan namun lembut terhadap perut. Herblax membantu membersihkan perut dan kolon daripada sisa-sisa makanan yang tidak dinyahkan dengan baik. Kadang-kadang di musim perayaan ni, bukan sahaja cirit-birit, sembelit pun boleh jadi juga. Pendek kata. perut tidak dapat berfungsi secara normal akibat tekanan daripada aktiviti makan yang luar biasa. Selain Herblax, Peppermint Ginger Plus juga merupakan suplemen kecemasan yang patut ada dalam setiap keluarga. Diperbuat daripada ramuan halia, pudina, adas dan jintan, Peppermint Ginger Plus sememangnya dapat melegakan masalah angin dan senak perut. PGP juga sangat sesuai untuk mereka yang mengalami mabuk perjalanan. Ini salah satu testimoni Peppermint-Ginger Plus daripada pelanggan yang sudah merasai khasiatnya.

"disebabkan saya makan pulut terlalu banyak, menyebabkan saya loya dan pening...malam tu badan dah tak sedap dah...macam nak demam je...sebelum gerak pulang ke rumah, saya sempat makan ketupat palas sekali lagi...kesannya, saya rasa loya dan pening makan menjadi-jadi...before bergerak, saya telan 3 biji peppermint-ginger plus (niat untuk hilangkan loya)..alhamdulillah tak lama kemudian, saya asyik sendawa dan akhirnya saya rasa cergas semula..."