Diet: Menu-Menu Inducttion Saya

Seperti yang dah dijanjikan, nak buat entri menu-menu sepanjang saya induction (yang sempat snap aje la, kalau dah lapar biasanya tak ingat dah nak ambik gambar tu sebab makanan tengah hari tak banyak gambarnya)

 Air masak 1.5 L X2 (mesti habiskan sekurang-kurangnya banyak tu ye)
 Sayur air + ayam goreng
 Sayur + ayam nasi ayam 
 Sayur + daging goreng
 scramble egg + timun jepun + mayo
 scramble egg + sosej ayam Ramly + timun jepun
 Sup daging
 Sup telur batang saderi
 Telur dadar + air asam jawa tanpa gula (masa ni sakit tekak)
Telur mata lada sulah + salad
 Telur dadar tuna (tuna in water)
Telur mata + salad mayo

Ok itula sebahagian hidangan saya, kalau yang scramble egg atau telur mata tu biasanya sarapan. Yang ada ayam, atau daging tu lunch or dinner. Dinner biasa jugak makan ayam tandoori (ayam saja). Menu-menu lunch yang lain ikan bakar, ikan goreng, sup ikan, sawi tumis ikan bilis tu biasa sangat la. Snek saya suka makan keju sekeping atau timun jepun tu buh la mayo sikit. Cari mayo yang rendah carb dia k. Telur tebus ada juga makan masa awal-awal dulu, tu pun yang masih suam-suam. Pastu tak lalu dah la.

0 comments: