Amalan Khusus Untuk Mendapatkan Rezeki Yang Tidak Putus-putus

PERKONGSIAN DARIPADA USTAZ FATHURI, PENULIS BUKU MMR

AMALAN KHUSUS UNTUK :

1) Mendapat rezeki yang tidak putus- putus

******************************
Amalannya:
Zikirkan ayat 54 ( surah as-Saad ) sebanyak 33 kali setiap selepas solat 5 waktu. Juga ketika mengambil duit dari uncang atau dompet.(baca sekali sahaja )

*****************************
Ditakdirkan Allah sampai dua orang berkongsi amalan tersebut pada hari yang sama.
1) Seorang pakcik yang berumur 74 tahun, tetapi masih sihat, gagah dan ceria.
2) Seorang lelaki yang lebih muda dari pakcik itu.
Kedua-dua mereka Allah takdirkan bertemu di tempat yang sama (masjid Sri Petaling ) dan berkongsi amalan yang sama. Dan kedua-dua mereka juga baru sahaja pulang bermusafir di jalan Allah selama 40 hari.
Si Pakcik berkongsi amalan itu selepas subuh manakala seorang lagi, berkongsi amalan yang sama selepas Isya'.
Nah, sekarang saya kongsikan pula amalan ini kepada saudaraku, warga MMR.

******************************
Berikut adalah terjemahan ayat ke 54 surah as-Saad di atas. (Merujuk kepada kitab tafsir fizilil Qur'an )
" Sesungguhnya inilah rezeki kurniaan Kami yang tidak kunjung habis . (As-Saad: 54 )
***************************
Sekali lagi, kita beramal kerana Allah perintah untuk beramal. Kita bukan yakin dengan amalan, tetapi kita mahu yakin dengan janji-janji Allah.
Kita solat kerana Allah perintahkan solat.
Dalam perintah Allah, ada janji-janji Allah. Dalam janji-janji Allah, ada kuasa dan pertolongan ghaib dari Allah.
***************************
Nah, kepada yang belum ada amalan khusus ( tentang rezeki ), bolehlah kita mulakan amalan ini pada hari ini, Jumaat, dan kita lihatlah hasilnya pada hari Jumaat akan datang.
***************************
Bila kita meminta, kita minta hanya kepada Allah
***************************
Allah, tidak mungkin hampakan kita.

Bagi yang berminat mendapatkan buku-buku ini, boleh hubungi saya:

Buku Allah Tempat Meminta (baru dilancarkan 15 Jan 2015)

Harga RM18 / RM20 (SS)

Buku Mudahnya Menjemput Rezeki (buku fenomena)

Harga RM18 / RM20 (SS)

Harga Buku Mini: RM2.70 senaskhah

harga borong layak mendapat diskaun

Kitab Selawat Barakat Makkiyyah

Harga Kitab Selawat (hijau) RM 20

Harga Pengenalan (biru) RM 5

Puan Mai 

(MAIA Natural Resources)

PENGEDAR BUKU MMR

PENYAMPAI BUKU ATM 

SMS / WA / TELEGRAM: 012 3302067

EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com

FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

 

*Bagi yang berminat mendapatkan buku ini secara self-pickup dan pembayaran tunai, kami berada di Bandar Seri Putra, Bangi. (Berdekatan KUIS, Bukit Mahkota, Bangi Lama, Nilai 3, Stesen Komuter Bangi, UKM, Bandar Baru Bangi dan Kajang). Penghantaran melalui pos boleh dilakukan ke seluruh Malaysia, Sabah Sarawak dan negara-negara yang menerima perkhidmatan Pos Malaysia.

Buku Allah Tempat Meminta: Pre-Order Batch Kedua Sudah Dibuka

Alhamdulillah..pre-order buku Allah Tempat Meminta (ATM) batch pertama telah pun penuh. Kini saya buka pre-order batch kedua pula. Batch pertama in sha Allah akan dihantar oleh penerbit hari ni 29 Jan 2015. Jadi by awal februari in sha Allah dah boleh distribute pada nama-nama yang buat tempahan. 

Batch kedua pun saya dah tempah, mudah-mudahan penerbit dapat hantar sekali dengan batch pertama. Semua yang menempah tak sabar menunggu ketibaan buku ini. Dari situ saja kita dah dapat bau auranya. Kawan baik merangkap jiran saya sendiri pun rasanya dah 4-5 kali bertanya. Dia risau tak sempat dapat sebab dia nak fly ke UK awal februari ini. Mohon doakan urusan menyampaikan dakwah ini dipermudahkan ALLAH.

Bagi yang berminat dan berhajat mendaptkan buku ini, hubungi saya segera ye. Order berderu-deru, jadi saya risau tak sempat masuk batch kedua ni. 

Oh ya, kalau nak selit order buku MMR / Mini MMR / Barakat Makkiyyah juga boleh.

Anda boleh dapatkan Buku MMR dan ATM versi penuh atau versi mini daripada kami dengan menghubungi saya melalui mana-mana medium di bawah: 

Puan Mai 

(MAIA Natural Resources)

PENGEDAR BUKU MMR

PENYAMPAI BUKU ATM 

SMS / WA / TELEGRAM: 012 3302067

EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com

FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

 

*Bagi yang berminat mendapatkan buku ini secara self-pickup dan pembayaran tunai, kami berada di Bandar Seri Putra, Bangi. (Berdekatan KUIS, Bukit Mahkota, Bangi Lama, Nilai 3, Stesen Komuter Bangi, UKM, Bandar Baru Bangi dan Kajang). Penghantaran melalui pos boleh dilakukan ke seluruh Malaysia, Sabah Sarawak dan negara-negara yang menerima perkhidmatan Pos Malaysia.

Diet Pun Boleh Minum dan Makan Coklat

Sya belum start diet lagi, cuma nak kongsi pengalaman masa buat diet Atkins dulu je. Nanti anak dah tak breastfeed bolehla difikirkan nak buat DA semula ke tidak.

Hari ni nak cerita tentang minuman alternatif untuk pengamal diet Atkins. Kesian kan, buat je Atkins asyik kena minum air masaaaaaak je boring jugak ye tak. Sebenarnya buat diet Atkins masih boleh menikmati minuman manis. Saya ni mujurlah jenis kurang manis (eh, muka manis tau)...kurang gemar dengan minuman dan makanan manis. Jadi saya takde masalah la kalau tak minum air manis pun. Dulu-dulu masa tak diet pun saya bancuh teh tak buh gula, milo pun sabit-sabit terasa manis udah. Susu saya suka perisa original, susu putih tu berbanding yang chocolate atau strawberry. Tapi, ada jugak masanya especially bila PMS tu mengidam jugak coklat, air coklat. Tambah pulak musim-musim hujan ni...sedapnya hot chocolate. So, dapatkan bahan-bahan seperti di bawah ye...

Serbuk Coklat Van Houten 1sudu teh (1.8gm carb)

Susu sejat 20gm (2.4gm carb)

Gula Equal 1 sachet (0.97gm carb, 0.82 sugar)

Mula-mula kena la ada serbuk coklatnya. Pure chocolate. Jenama Van Houten ni senang nak jumpa kat kedai runcit, mini market pun ade. Sape-sape yang boleh pergi mall besar tu leh juga cari pure choc jenama Hersyes dengarnya lagi sedap dan lagi rendah carb. Kemudian, nak ada rasa manis sikit letak la pemanis. Saya beli jenama equal ni je sebab senang nak cari, kat farmasi ada. Kalau nak guna stevia pun boleh, Splenda pun boleh. 

Kemudian, nak bagi lemak berkrim kena ada pengganti susu. Mula-mula cari whipping cream macam yang kat bawah ni tak jumpa. Saya pulak jarang ke supermarket, kat rumah ni ada mini market je. Sudahnya disebabkan teringin jugak nak minum hot chocolate, maka bedal je la susu sejat tu. Tak sempat pun nak banding-banding dengan jenama lain kot ada yang lagi rendah carb nye kan. Untuk yang tengah induction, elakkan la kot susu sejat ni sebab 2.4 gm untuk 20gm susu tu kira banyak gak tu. Elok la cari whipping cream, yang kat bawah ni saya beli kat kedai jual bahan-bahan buat kek. Tengok dalam peti ais dia, sekali dengan keju dan segala cream yang lain. Kalau ada jenama lain, boleh tengok carb nye tinggi ke tak. Oh ye, harga...harga boleh tahan gak la, maknanya kalau nak minum untuk anda sorang je la..kalau nak buat untuk satu rumah?? Hmmm..hehe. Coklat tu saya beli RM7.50, Equal RM9.90 untuk 50sachet, Whipping Cream RM 6.90 untuk kotak kecik dan RM16.90 untuk kotak 1L tu. Cream ni jugak boleh guna untuk gantikan santan, jadi kalau teringin nak makan masak lemak ke, kari ke boleh la guna. Dari segi rasanya, saya prefer susu sejat.hehe.

Whipping cream 15ml (less than 1gm carb)

Pada pandangan saya, kalau sesekali nak minum boleh la. Tapi kalau nak buat sarapan tiap-tiap hari, rasa macam rugi pulak carb tu banyak juga bila dah combined semua bahan. Yang keduanya macam kering sikit la poket kan.

Oh ye, tentang coklat pulak...Atkiners masih boleh makan coklat laaa..jangan risau. Haaa..bersusun coklat kat bawah ni. Pilih aje. Ini salah satu jenama dark chocolate yang kurang gula, kurang carb. Dark chocolate ni tinggi antioksidan tau. Coklat jenama Sugarless ni boleh dapat di Giant dan Cold Storage. Rasanya? Harganya? Saya pun belum pernah dapat beli lagi, kat Giant Bangi ni tak jumpa. Kot kat Bangi Gateway ada saya tak pasti, belum sempat pegi cari.

Info-info ni semua saya dapat daripada kumpulan Diet Atkins Malaysia. Credit to them.

Kolesterol Tinggi

Tahukah anda...?

Kolesterol yang tinggi adalah faktor risiko nombor tiga yang menyumbang kepada kematian di dunia?

Fakta Penting

• Tubuh kita memerlukan kolesetrol untuk hidup. Tubuh kita menghasilkan kebanyakan kolesterol yang diperlukan dan selebihnya kita peroleh daripada makanan seharian.
• Masalah timbul apabila terdapat kolesterol berlebihan dalam darah, biasanya disebabkan oleh makanan berkolesterol tinggi yang kita makan. Adakalanya, kolesterol yang tinggi diwarisi daripada ibu bapa. Kolesterol yang tinggi boleh menyumbat saluran darah kita dan menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung, strok dan peredaran darah yang kurang baik di kaki.
• Terdapat 3 jenis kolesterol:

- Kolesterol berketumpatan rendah (LDL): selalunya dikenali sebagai " kolesterol tidak baik."

- Kolesterol berketumpatan tinggi (HDL): selalunya dikenali sebagai "kolesterol baik".

- Trigliserida: hakikatnya ini adalah sejenis lemak, bukan kolesterol. Ia boleh menyebabkan komplikasi seperti kolesterol jika tahapnya terlalu tinggi.

• Jumlah kolesterol dihitung berdasarkan ketiga-tiga jenis kolesterol ini. Oleh itu, penting bagi kita mengekalkan "kolesterol LDL" dan "trigliserida" pada tahap yang rendah dan "kolesterol HDL" pada tahap yang tinggi.

Berapa kerapkah kejadian kolesterol tinggi ini berlaku?

• Pada tahun 2000, kolesterol tinggi merupakan faktor risiko ketiga tertinggi yang menyumbang kepada kematian di dunia
• 1 daripada 5 lelaki Malaysia yang berusia 18 tahun ke atas mempunyai bacaan kolesterol yang tinggi.
• Di Malaysia, dua daripada tiga lelaki berusia lebih 40 tahun mempunyai jumlah kolesterol yang tinggi. Daripada lima lelaki yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi, hanya satu sahaja yang dirawat dengan pil untuk menurunkan kolesterol.

Adakah anda mempunyai kolesterol tinggi?

• Orang yang mempunyai tahap kolesterol tinggi selalunya tidak mengalami sebarang simptom. Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kolesterol tinggi atau tidak adalah dengan melakukan ujian darah.
• Setiap orang mempunyai tahap kolesterol yang berlainan dan tahap ini boleh berubah mengikut masa. Oleh yang demikian, adalah penting untuk memeriksa tahap kolesterol anda secara berterusan.
• Mulakan pemeriksaan kolesterol pada usia 20 tahun. Jika tahap kolesterol adalah normal, ulangi ujian darah dalam tempoh 5 tahun. Jika tahapmkolesterol adalah tinggi, anda mungkin perlu mengulangi ujian darah dengan lebih awal. Mintalah nasihat doktor anda.

Risiko Kolesterol Tinggi

• Risiko serangan jantung meningkat sebanyak 15.6%
• Risiko angin ahmar (stroke) meningkat sebanyak 11%
• Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, penyakit hati seperti hati berlemak, dan masalah ketidakseimbangan hormon yang akan menjejaskan fungsi seksual.

Diet yang disyorkan untuk memperbaiki tahap kolesterol

LEBIHKAN MAKAN

• Makanan yang tinggi kandungan serat larut air seperti oat, barli, lobak merah, kacang, oren dan epal.
• Pilih minyak politaktepu seperti minyak sayur dan minyak ikan.
• Makanan dimasak dengan cara yang lebih sihat seperti mengukus, merenih, membakar, memanggang dan merebus.

KURANGKAN MAKAN

• Produk berasaskan susu seperti keju dan mentega.
• Makanan laut bercengkerang seperti udang, ketam dan tiram.
• Daging merah seperti daging lembu
• Makanan dengan kandungan lemak trans seperti makanan yang digoreng dalam minyak penuh dan lemak haiwan

Kawal Kolesterol Dengan Suplemen

Selain mengubah tabiat pemakanan dan cara hidup kepada yang lebih sihat, pengambilan suplemen dapat membantu dan menyokong proses pengawalam kolesterol.

Omega Guard

OmegaGuard membekalkan asid lemak omega 3 yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega 3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal.

Phytocol-ST

Phytocol-ST membekalkan 2000mg Fitosterol setiap hari. Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan pengambilan 2000mg Fitosterol sehari, bersama diet rendah lemak tepu dan rendah kolesterol di samping tinggi serat, bersenam dan penurunan berat badan. Phytocol-ST dapat membantu mengawal paras kolesterol dalam tubuh. Oleh itu, dia disarankan kepada sesiapa sahaja yang ingin menjaga kesihatan mereka.

Sumber: 

1) Dr. Tong Seng Fah

Pakar Perunding Perubatan Keluarga

UKM

Kekal Sihat Pilihan Anda.(2010). Utusan Publications & Distributors Sdn. Bhd.

2)Shaklee Products (Malaysia) Sdn. Bhd.

www.shaklee.com.my 

** Disclaimer

This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases. This product is just a supplement to help you stay healthy.

Berminat nak dapatkan suplemen di atas? Hubungi saya melalui mana-mana medium di bawah dan saya akan layan pertanyaan anda. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD (dengan caj penghantaran) atau self pickup boleh dilakukan di kawasan-kawasan berhampiran lokasi kami iaitu Bandar Seri Putra Bangi, Bandar Bukit Mahkota,Bangi Lama, Nilai 3, KUIS dan UKM.

Untuk maklumat lanjut, hubungi:

Puan Mai (SID 918631)
SMS/ WA/TELEGRAM: 012-3302067
EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com
FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Tips Tampil Awet Muda Walau Berusia 40-an

Kalau ditanya, pasti semua orang tidak mahu tua. Tua itu tak mengapa tetapi penampilan di usia tua itu yang tidak mahu dilalui. Pendek kata, mahu muda selamanya. Sebab itulah juga hari ini sudha ramai yang memilih jalan mudah iaitu melakukan pembedahan kosmetik mahupun suntikan. Saya sendiri pun tak arif dengan jenis-jenis suntikan tersebut. Apa yang pasti, walau macam mana pun manusia bijak mencipta, ciptaan manusia tetap tidak dapat menandingi sunnatullah. Malah tua secara semulajadi itu lebih cantik daripada mengubah ciptaan Allah.

Ngerikan?

Kali ni saya kongsi sedikit tips yang boleh diamalkan agar sentiasa tampil muda. Awet muda gitu.

Pastikan Tidur Anda Mencukupi

Semasa tidur, badan kita mengeluarkan protein untuk memperbaiki sel-sel. Tidur yang mencukupi akan menjauhkan mata merah dan letih sambil menjaga kesihatan fizikal, mental dan emosi.

Banyakkan Minum Air

Air membina dan menjaga kesegaran tubuh. Tanpanya, badan kita akan terasa lemah. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari untuk mengeluarkan bahan kimia, toksin dan buangan agar kulit tampil sihat secara semulajadi. Pastikan minum air yang ditapis ye.

Bersenam

Ia membantu melangsingkan badan untuk tampil dan rasa lebih muda. Bersenam secara kerap akan memastikan badan sentiasa sihat. Anda rasa lebih bertenaga dan kesihatan fizikal pun terjaga. Mempunyai berat badan yang ideal secara automatik akan buat anda tampil lebih muda berbanding usia.

Elakkan atau Berhenti Merokok

Kajian menunjukkan merokok boleh merosakkan kulit dan mempercepatkan penuaan pramatang. Elakkan juga menjadi perokok pasif. Asap rokok merupakan radikal bebas yang bukan sahaja merosakkan kulit malah memudaratkan kesihatan.

Jauhi Makanan Ringan

Makan makanan ringan memang sedap, namun kesannya sangat merugikan. Makanan ringan biasanya tinggi gula, lemak tidak baik, tinggi garam, mengandungi msg, dan menggemukkan. Ia tidak baik untuk kesihatan dalaman dan juga luaran. 

Antioksida!

Antioksida penting untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit. Antioksida terkandung dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang. Vitamin E juga mempunyai antioksidan yang tinggi, yang berupaya melawan radikal bebas daripada pencemaran seperti asap dan pancaran sinar matahari. Boleh elak sunburn juga! Kulit anda akan tampil muda. Mahu kesan lebih efektif? Dapatkan Vivix daripada Shaklee, anda bukan sahaja akan muda luaran malah sistem tubuh anda juga akan kembali muda. Vivix merupakan minuman botani yang hebat dna buat anda juga tampil hebat..dengan izin Allah.

Vitamin

Tubuh memerlukan nutrisi yang mencukupi untuk kekal sihat. Tubuh yang sihat menjanjikan penampilan yang menarik. Seseorang yang kekurangan vitamin sukar untuk kelihatan berseri, malah sering sakit membuatkan tua sebelum usia. Tidak kiralah sama ada vitamin daripada makanan ataupun pil vitamin, pastikan ianya cukup lengkap dan semulajadi. Vitamin yang sangat penting untuk kecantikan ialah B-Complex, Vitamin C, Vitamin E

Mandi Sebelum Subuh

Ini merupakan sunnah Nabi dan amalan orang tua-tua yang ternyata berkesan. Tidur awal dan bangunlah awal. Selain dapat melakukan solat sunat, dapat membersih dan menyegarkan diri di awal hari, rezeki juga mudah datang kepada kita.

Berfikiran Positif

Kawal minda dan perasaan kita untuk kekal positif sepanjang masa. Elakkan suasana yang negatif kerana aura negatif tersebut akan berjangkit kepada cara fikir dan diri kita. Apabila kita positif, kita akan menarik perkara-perkara yang positif sahaja. Bukankah kecantikan dan kesihatan itu sesuatu yang positif? Jadi, elakkan mengumpat!

Kawal Stres

Stres merupakan musuh utama kesihatan dan kecantikan. Senyumlah, kerana senyum boleh meredakan stres. Berzikir kepada Allah juga menenangkan hati. Percaya atau tidak, orang yang stres lebih cepat ditumbuhi uban.

Testimoni Awet Muda Dengan Pengambilan Suplemen Shaklee Secara Konsisten

Saya nak kongsi di sini testimoni mereka yang telah berjaya tampil lebih muda dan sihat setelah mengamalkan Shaklee dengan konsisten. Tentunya dengan izin Allah juga.

Makcik / nenek berusia 63 tahun

     Kakak berusia 40-an (isteri Salleh Yaacob)

Kakak berusia 40-an

Pastikan kata-kata gurauan ini tak menjadi kenyataan.

*CabaranBlogging bersama Blog SihatCantikMulus, EmakSkema KeluargaSihatCeria , RatuNutrisi  dan MyInfoVitamin.

Berminat nak dapatkan suplemen di atas? Hubungi saya melalui mana-mana medium di bawah dan saya akan layan pertanyaan anda. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD (dengan caj penghantaran) atau self pickup boleh dilakukan di kawasan-kawasan berhampiran lokasi kami iaitu Bandar Seri Putra Bangi, Bandar Bukit Mahkota,Bangi Lama, Nilai 3, KUIS dan UKM.

Untuk maklumat lanjut, hubungi:

Puan Mai (SID 918631)
SMS/ WA/TELEGRAM: 012-3302067
EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com
FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Elakkan Makanan Segera Jika Sayang Rahim Anda

Saya pernah terkesan dengan satu post facebook yang lalu-lalang di newsfeed. Sayangi rahim anda, rahim hanya ada satu sahaja. Saya juga follower fb Dr. Hamid Arshat, pakar sakit puan  / O&G yang terkenal di Malaysia. Melihat gambar-gambar yang beliau post di FB, memang menginsafkan. Serius ngeri.

Endometriosis

Adenomyosis

Fibroid

Cyst Ovari

PCOS

Inilah antara masalah berkaitan rahim atau peranakan wanita. Semuanya boleh membawa kepada satu masalah lain pula, iaitu infertilit atau ketidaksuburan. Cara Dr. Hamid menulis sangat santai, dan sangat jujur dengan identitinya yang menulis dengan ejaan cara orang lama. Beliau seorang pakar yang sangat berpengalaman. Jadi, ada baiknya kita ambil tahu peringatan yang beliau sampaikan. 

Kata Dr. Hamid, sudah semakin ramai wanita awal 30-an yang menderita penyakit berkaitan rahim. Tanda-tandanya ialah senggugut, sakit pinggang, sakit punggung, tidak subur, sembelit, perut buncit tetapi tidak mengandung. Apa yang selalu saya baca, nasihat dan pesanan beliau kepada para pembaca terutamanya wanita ialah:

- Jangan makan makanan segera

- Jaga pemakanan yang betul

- Makan banyak-banyak sayur

- Makan banyak-banyak buah

- Bersenam sehingga berpeluh, 30 minit sehari.

- Kawal stres

- Kawal berat badan

- Ambil suplemen dan vitamin

Makanan segera merupakan salah satu punca kepada masalah-masalah dalaman wanita. Tabiat suka makan makanan segera dan makanan yang diproses, gula, tepung dan minyakserta kurang pula makan makanan berkhasiat terutama sayur-sayuran dan buah-buahan menyebabkan wanita muda juga sudah pandai ada masalah peranakan.

Makanan segera ini jika diambil selalu akan menyebabkan hormon badan menjadi celaru dan tidak stabil. Lebihnya hormon estrogen dikatakan menjadi penyebab andometriosis. Makan makanan segera juga cenderung menyebabkan seseorang itu bertambah berat badan kepada berat yang tidak ideal. Lemak berlebihan dalam tubuh juga merangsang pengeluaran estrogen secara berlebihan. Penderita masalah peranakan biasanya sensitif kepada tepung yang diproses, gluten, gula, kafein, daging merah dan alkohol. 

Makanan Yang Baik Untuk Kesihatan Dalaman Wanita

Makanan yang baik untuk kesihatan dalaman wanita ialah makanan organik, namun dalam keadaan kita sekarang makanan organik adalah makanan yang sangat sukar diperolehi. Apa yang boleh dilakukan ialah mengelakkan makanan yang menjadi penyebab masalah kewanitaan dan juga makan makanan berkhasiat seperti sayur-sayuran hijau, ulam-ulaman, buah-buahan, kekacang, ikan, telur, makanan tinggi serat seperti oat, beras perang dan bijirin penuh. Makanan yang tinggi asid lemak omega 3 juga sangat baik untuk kesihatan dalaman wanita terutamanya melibatkan kesuburan.

Women who eat large quantities of omega-3 fatty acids are 22 percent less likely to be diagnosed with endometriosis—a common cause of infertility—than women who eat little or no omega-3s.

“Consuming each additional 1 percent of energy from omega-3 fatty acids”—say, from mackerel, flaxseed, or supplements—“rather than from saturated, monounsaturated or omega-6 polyunsaturated fats was associated with approximately a 50 percent lower risk of endometriosis,” write the authors of the Harvard-affiliated study that yielded this stat. Powerful anti-inflammatories, omega-3s “are probably the single most important fertility nutrient,” says Lauersen, adding that omega-3s “not only can help control emdometriosis symptoms, but can also reverse some of the fertility-related damage” that endometriosis causes.

Stacey Missmer, et al. “A Prospective Study of Dietary Fat Consumption and Endometriosis Risk.” Human Reproduction, 25 (6): 1528-1535.

Suplemen dan Vitamin Untuk Kesihatan Dalaman Wanita

Alfalfa - Tinggi serat, kaya dengan vitamin dan mineral serta tinggi phyrtoestrogen

B-Complex, Vitamin C dan Vitamin E - mengawal pengeluaran estrogen dan mengurangkan kekejangan ketika haid.

GLA - minyak borage yang mengandungi Gamma Linolenik Asid menggalakkan keseimbangan hormon sekaligus membantu kesuburan.

Omega 3 - asid lemak omega 3 membantu mengawal kadar lemak tidak baik dalam darah, sangat baik untuk kesuburan.

Kesimpulannya, makanan segera itu sememangnya diketahui tidak baik untuk kesihatan. Namun bagi wanita, ia lebih kritikal lagi kerana wanita tubuh wanita tidak seperti lelaki. Wanita ada rahim yang perlu dijaga sebaiknya, tempat di mana kasih sayang bermula. Buat para remaja, biasakan pengambilan makanan yang berkhasiat sejak usia muda adalah langkah terbaik untuk masa depan yang sihat.

*Cabaran Blogging bersama Blog Celik Nutrisi, MinAinaIlaAina, MamaOlin  VitaMoon  dan BabyKawaiiStore 

Berminat nak dapatkan suplemen di atas? Hubungi saya melalui mana-mana medium di bawah dan saya akan layan pertanyaan anda. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD (dengan caj penghantaran) atau self pickup boleh dilakukan di kawasan-kawasan berhampiran lokasi kami iaitu Bandar Seri Putra Bangi, Bandar Bukit Mahkota,Bangi Lama, Nilai 3, KUIS dan UKM.

Untuk maklumat lanjut, hubungi:

Puan Mai (SID 918631)
SMS/ WA/TELEGRAM: 012-3302067
EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com
FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Kenangan 'Mabuk' di Taman Tema Genting

Ini cerita lama, cerita zaman muda-mudi..cerita baru tak ada. Dah tak sesuai kot nak ke taman tema lagi. Tunggu anak-anak besar sikit la pulak kot. Dulu-dulu takda blog, maka sekarang la kita menceceh.

Saya ni, kategori budak yang jarang sangatla nak travel-travel ni. Ada tak ada pun travel balik kampung je la. Maklumla anak orang susah. Tapi saya happy je kat uni tu...usia remaja semua benda pun rasa seronok ye tak. Beli-belah kat pasar malam pun best, makan kat medan selera pun kemain suka..ye tak Kak Reen (hahaha..seru kak reen pulak).

Ok, balik kisah pergi Genting. Kami di UIA..dekat dah la dengan Genting tu. Plan pun ad hoc je..malam plan, esok pagi dah gerak. Yang penting pergi tu dalam kiraan genap supaya masing-masing ada partner. Partner tu maksudnya kawan perempuan ye..bukan pasangan girlfriend boyfriend. Ada partner senang naik bas ada la kawan, nak main apa-apa permainan yang berpasangan pun ada kawan jugak.Tak la kena dok dengan orang yang tak dikenali.

Sabtu pagi-pagi kami dah keluar ke Stesen LRT ? apa nama stesen tu Kak Reen..lupa la. Adoi panggil kak reen lagi. Beli tiket bas Go Genting yang siap pakej dengan permainan outdoor. Berapa ringgit tidaklah saya ingat dah. Yang pergi nipun stok budak-budak baik belaka...yang jarang nak jalan-jalan ni. Bukanlah nak kata yang jalan-jalan tu jahat tidak la..maksud saya yang jenis jarang keluar. Masing-masing 'cerdik' tak sarapan dulu. hihihi. Apa ingat kat Genting sana ada jual kuih 3 singgit tepi jalan? Ada nasi lemak daun pisang? kahkahkah. Mujur la dah jadi habit saya bawak botol air..kalau tidak minum pun tak usah. heeee.

Bas gerak pukul 8, kemudian sampai kat transit yang nak kena naik kereta kabel atau gondola tu daki ke puncak. Seronok, excited la kan. Maklum tak pernah keluar kandang ke tempat macam tu. Mula-mula pusing-pusing tengok permainan indoor...boring la sesuai untuk budak-budak je. Teruslah ke luar. Dengar dah la orang terjerit-jerit. Dalam hati saya "ha'a laa...sama la macam dalam tv" kikiki. sila jangan gelak. 

Ok, permainan pertama yang kami main tu..adalah pemusnah kepada segala keseronokan datang ke taman tema..untuk saya. Hanya saya sorang saja. Saya tak ingat nama permainan tu tapi dia ala-ala buaian pusing. Haaa..gambar bawah ni dia la kot.

Tau kenapa buaian ni saya gelar pemusnah keseronokan dan keterujaan saya?

Turun-turun je, saya pening! Ingatkan sekejap je rupa-rupanya tak mau hilang. Adoi...takkan la baru satu permainan dah nak keluar? Dah keluar mana boleh masuk balik dah. Kesian la kat kawan-kawan kan? Lalu saya pun bertahan je la..Pura-pura ok dna buat taktau je dengan kepeningan tu...tapi tetaplah tak berapa best, tak feel sangat. Tak feel tak feel pun habis juga jelajah. Naik juga roller coaster, space shot dan lain-lain. hehehehe.

Space shot ni naik bertiga-tiga pulak..terpaksa la sorang duduk sebaris dengan orang lain. Saya la tu. Ceee..macam berani je kan? Serius kecut masa nak turun tu. Walaupun saya tak menjerit, tapi dalam hati memang mengucap tak henti-henti. Bayangkan kalau jatuh benda tu, atau penghadang tu tercabut? Nauzubillah.Cukuplah sekali. Tinggi weiii...bukan calang-calang orang boleh naik ni. Syabas Maizura!

Space shot tu haa..yang macam menara paling tinggi tu. Mula-mula dia bawak kita naik pelan-pelan sampai atas..cantik je tengok pemandangan. Sekali masa nak turun, jatuh selaju-lajunya! Rasa nak pecah dada. 

Mak gigih korek album dan snap gambar lama okey...

Saya dua dari kiri.

Kami keluar dari taman tema tu dalam pukul 3 sebab nak solat zohor. Masa tu saya dah rasa lain macam dah..ketar kaki, kepala pening, badan rasa melayang. Siap solat, masing-masing kelaparan. Fast food je la kan kat sana. Taktau la kalau sekarang dah ada masak panas pulak. Dulu memang tak ada. Tak silap saya kitorang ke McD kot, dah tak ingat sebab menahan sakit. Makan burger la agaknya masa tu.. Air pun pegi bantai minum air bergas...masa tu tak fikir langsung yang itu akan memburukkan keadaan saya.

Dah petang, nak balik. Turun dengan gondola jugak. Masa sampai kat transit tu..saya dah tak larat nak keluar dari gondola. Kena papah. Malunya ya Rabbi...semua orang pandang. Budak ni buat apa agaknya kat puncak genting sampai tergolrk macam tu. Janganlah ada yang kata saya 'mabuk' minuman keras. hahaha. Masa dalam bas lagi la azab. Jalan kan bengkang-bengkok...dah rasa nak keluar semua isi perut. Standby plastik je. 

Sampai je stesen LRT, terus saya meluru ke toilet. Tapi takmau muntah pun. Badan je menggigil-gigil. Peluh sejuk pun dah merembes. Masuk toilet sebab rasa nak membuang. Wohaa..lepas membuang tu la baru rasa legaaaa sikit. Angin dah keluar gaknya. Dalam kelayuan kami balik ke hostel. Seronok tapi tragis!

Tips Sebelum Ke Taman Tema

- Sarapan pagi dulu sebelum travel

- Bawak la bekal makanan..roti ke kuih ke

- Genting tempat peranginan, jangan harap la ada nasi berlauk ye.

- Kenali kelemahan sendiri sebelum nak cuba sesuatu permainan di taman tema. 

-Bawak juga bekal ubat untuk emergency macam minyak aingin ke paracetamol ke. Takpun bawak vitamin yang sesuai untuk masa-masa kecemasan macam Peppermint Ginger Plus yang bagus untuk atasi mabuk perjalanan. Performance Drink untuk tenaga segera.

Apa-apa pun, saya dah berjaya naik SpaceShot! Siapa pernah?

Cabaran Blogging bersama blog GenkiMomma, Cahaya Vitamin, VitaminKita, MommaSihat, MiracleVitaminss.

Berminat nak dapatkan suplemen di atas? Hubungi saya melalui mana-mana medium di bawah dan saya akan layan pertanyaan anda. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. COD (dengan caj penghantaran) atau self pickup boleh dilakukan di kawasan-kawasan berhampiran lokasi kami iaitu Bandar Seri Putra Bangi, Bandar Bukit Mahkota,Bangi Lama, Nilai 3, KUIS dan UKM.

Untuk maklumat lanjut, hubungi:

Puan Mai (SID 918631)
SMS/ WA/TELEGRAM: 012-3302067
EMEL: minaina_ilaaina@yahoo.com
FB FANPAGE: Min-Aina-Ila-Aina

*MAIA merupakan pengedar Shaklee yang sah dan menerima pembelian secara Cash on Delivery (COD) atau Self Pickup di kawasan Bandar Seri Putra, Bandar Bukit Mahkota, Bangi Lama, KUIS, UKM dan Bandar Baru Bangi. Caj penghantaran akan dikenakan bergantung pada jarak kawasan. Penghantaran melalui pos boleh dibuat ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.